肛裂是1种很常见的疾病，而分娩后的妇女尤其多见。产妇容易产生肛裂的缘由，除因分娩时阴道扩大、撕裂累及肛门而至外，更主要是由于便秘所伤。调查资料表明产后便秘者达76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。产妇便秘的缘由，1方面是分娩以后长时间卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩大，产后腹壁松弛无力、腹压下降。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另外一方面更主要的是产后饮食欠得当，过量地进食精细食品，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食品，有些人还饮水少。这就难免要产生便秘，引发肛裂。肛裂主要症状是便后疼痛，严重者便后疼痛延续可达数小时之久，因此使患者惧怕大便，产后易肛裂 新妈妈尤其要注意预防，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便痛，构成恶性循环，苦不堪言。因此，妇女产后要重视肛裂。这首先在孕期就得注意尽量参加1些活动，（除非有活动忌讳症）1般不要整日卧床休息。孕期在医生指导下可适当活动，更重要的是饮食得当，除进食鸡、肉、鱼、蛋等食品外，还应适当吃1些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，红薯之类食品也可适当吃1些。要多饮水，多喝汤，保持体内水份。固然，辛辣热性食品不宜吃。新妈妈预防肛裂的方法：1、要少吃辛辣刺激的食品，以防加重肛门周围水肿等症状。2、在产后应保持肛门的清洁，在每次大便后用温水轻轻地擦洗肛门，要养成良好的卫生习惯。3、长时间的坐着会使腹中压力向下压迫，使肛门周围的血管淤血，肛周组织水肿、脆弱，容易造成损伤，因此孕妇和新妈妈要避免久坐。4、要预防便秘。因新妈妈在怀孕和分娩进程中，消耗大量的热量，产后适当地补充营养是非常必要的，但要讲求膳食的科学性，以避免便秘产生。新妈妈应多吃1些含维生素、纤维素高的蔬菜和水果，以保持大便的松软。应在产后身体适应的情况下，适当的下床活动，以免粪便在肠内停留时间太久。5、如果产生了便秘，不要强行进行排便。应先由肛门注入适当的开塞露、甘油栓等润滑药物，以利于大便的顺利排出，避免造成肛门裂伤，产后易肛裂 新妈妈尤其要注意预防。6、还有，新妈妈预防肛裂的方法包括在产生肛裂后，逐日要进行局部清洗，这样可以避免伤口的感染，促使伤口尽快愈合。对肛裂者，可利用10%普鲁卡对局部伤口进行封闭，久治不愈者要去医院手术医治。
