最近几年来，“10男9痔””已成了1种流行，男性压力很大，再加上平时不注意调养，身体的健康就很容易出现问题。痔疮、肛瘘等肛门疾病在男性中其实不少见，愈来愈多的男性深受痔疮的折磨。那末为何痔疮病发如此之多，健康来支招：教你如何防治男性痔疮，面对如此猖獗的痔疮病发，应当采取甚么样的措施来“守护”我们男性的“灵魂”，保证我们身体的健康发展呢，下面，教大家如何预防男性痔疮。引发痔疮的缘由是甚么1、职业关系：现代人的工作不是站就是坐，人久站或久坐，长时间负重远行，影响静脉回流，腹内脏器充血，引发痔静脉过度充盈，血管瘀血扩大构成痔块。2、腹内压力增加：妊娠、腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、蹲厕太久等都可以使腹内压增加，阻碍静脉的血液回流，造成痔疮来袭。3、解剖学缘由：人在站立或座位时，肛门直肠位于下部，由于重力作用，静脉向上回流颇受阻，血液不容易回流，容易瘀积成痔块。4、局部刺激和饮食不节：受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食品，这些都会直接刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流。5、肛门部感染：肛门湿润不洁，不常常换洗内裤，肛门细菌滋生，引发感染，致使痔疮的产生。6、遗传关系：有的人静脉壁先天性薄弱，抗力减低，不本事受血管内压力，这类人容易得痔疮如何预防男性痔疮1、改变生活习惯避免久站久坐，常常要换个姿式，自我轻松一下，健康来支招：教你如何防治男性痔疮。2、改进饮食习惯大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒，健康来支招：教你如何防治男性痔疮。3、锻炼肛门括约肌1、仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。2、收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。4、花洒头冲洗推拿在便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激推拿，冲击肛门5分钟。5、睡前泡温水在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其进程中收缩肛门。6、定时排便，健康来支招：教你如何防治男性痔疮，适当吃缓泄剂养成定时排便的好习惯，平时可以适当选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或清热解毒的凉茶。7、便秘病人自我推拿肚子有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈推拿，这是粪便从构成到排出的路径，自我推拿可以改良便秘。
