在发现自己大便秘结、排便太过费劲引发肛门皮肤裂损，很多人开始有点焦虑不安了这难道是传说中的肛裂吗？对！您猜得没错。专家说：肛裂是齿状线以下肛管皮肤破裂构成棱形裂口或溃疡。那自己怎样正确的去判断自己的的肛裂否？怎样判断自己得了肛裂1、疼痛：疼痛是早期肛裂的症状，其主要表现为疼痛剧烈，延续性剧疼，可延续加重，数小时后可自动减缓。排便时出现此疼痛症状，其他以下蹲、坐行。2、出血：排粪时，损伤创面，可致裂口出血。1般出血不多，粪便上染有血丝，或便后鲜血点滴，自己做“医生”自我判断是否患有肛裂，手纸带血。3、便秘：因患者恐惧排便时的剧痛，成心推延排便时间和次数，使粪便在直肠内停留时间延长，水份被完全吸收，大便变得干硬，而此时排便，则会使裂口创伤加重，裂口加深，疼痛加重。如此往复，构成恶性循环。为此许多患者服用缓泻剂，致肛管缺少正常粪便的扩大，肛管狭窄，并构成药物依赖性固执性便秘。4、肛门瘙痒：由于裂口溃疡面或皮下瘘管的分泌物，或肛门腺体流出的分泌物，刺激肛缘皮肤引发肛门湿疹和肛门搔痒。自觉肛门常湿润不爽，并可以使皮肤伴随表浅裂口或皮损。5、全身症状：剧烈的疼痛可加重患者精神负担，并影响休息，引发神经衰弱。有的病人会因恐惧排便，故意减少进食量，长此以往，可引发轻度贫血和营养不良。妇女可出现月经不调，腰、骶部疼痛。肛裂感染期可有发热、肿痛和流脓血等。如何做好肛裂的家庭护理1、通畅大便：长时间便秘是引发肛裂的最主要病因，因此，保持大便通畅，对该病的预防相当重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂，如液体石蜡、果导片等，也可选用中药大黄、潘泻叶等泡茶饮用，可以使大便松软以利排便，便后用热水坐浴，可改良局部血液循环，自己做“医生”自我判断是否患有肛裂，增进炎症吸收，减轻疼痛，减缓病人的紧张心理，以利排便。2、调剂心理：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者祥细讲授该病的病发机理、转归及愈后，以减缓患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。3、调理饮食：公道安排膳食，自己做“医生”自我判断是否患有肛裂，有益于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食品，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有益于胃肠蠕动，避免便秘。4、重视食疗：常食用粗纤维食品可刺激胃肠蠕动，有益于排便。1些具有补血润肠作用的食品如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，促进裂口愈合。5、注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地避免感染，如出血量大，应到医院救治，量少者应加强视察，并注意食用补血的营养品及食品，以增强机体抵抗力。6、坚持坐浴：便前便后均用1：5000高锰酸钾温水坐浴，温水为43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分钟，坐浴可以使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改良局部血液循环，促进炎症的吸收，有益于肛裂的愈合。也可选用中药配合坐浴，经常使用的中药处方有：1、制乳没、仙鹤草、元胡、赤芍、苦参、防风各20克，明矾、5倍子各10克。2、蒲公英、败酱草、紫花地丁、金银花、赤芍、黄柏、黄芩各30克，明矾、5倍子各10克。3、黄芩、黄柏、苍术、当归、川芎、丹参、黄芪、白芷、元胡各20克，制乳没各10克，地榆、槐花各15克，冰片5克。4、金银花、野菊花、鱼腥草、蛇舌草各20克，槐花或槐角15克，白芨30克，冰片5克。上述药择净，放入锅中，加清水适当，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，纳入冰片或明矾拌匀，待温时坐浴，逐日2～3次，每次10～30分钟，连续1～2周。
