便秘其实不单单是患者上厕所的时间变得比较长，更存在着1些隐形的危害，它可以在不知不觉间危害患者的身体健康，使患者的精神也遭到影响。所以便秘也是需要积极治疗的肛肠疾病，下面介绍几种比较好的汁类食品。
人们之所以会得上便秘，主要还是在于肠胃的环境存在问题，水份太少，喝1些汁类比较合适。比如【芹菜汁】材料：芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、柳丁（带皮）30g、胡萝卜与苹果各150g～200g。做法：芹菜要包在高丽菜内打成汁。功效：芹菜对咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，便秘患者可多喝汁类食品，同时又健胃利尿。【小黄瓜汁】材料：小黄瓜1条、柠檬30g、柳丁半个、胡萝卜200g、蜂蜜适当。做法：小黄瓜含丰富维生素C生化酵素，便秘患者可多喝汁类食品，应当最后加入。功效：小黄瓜经常使用于美容，对利尿、呼吸困难也有效，能使皮肤柔细光滑。
在食用这些汁类食品时，比较好配合以1些新鲜的水果，效果更好。【高丽菜汁】材料：高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。做法：高丽菜要先切碎，便秘患者可多喝汁类食品，用榨汁机榨成汁，早晚各1杯。功效：此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾，具有保持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。【菠菜柳橙汁】材料：菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙（带皮）30g～40g、胡萝卜与苹果各150g～200g。做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。功效：菠菜富含维生素B1，可改进恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。
因此可知，在便秘的调理方法，许多汁类食品都可以发挥比较大的作用，这些食品不但易于消化，而且还能有效的补水，非常有助于患者患者的便秘症状，所以肛肠疾病要进行针对性的治疗和调理，便秘患者可多喝汁类食品。
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