痔疮是常见的肛肠疾病，而得该病是常因患者平常生活不规律，饮食有问题等造成。因此，我们要改良平常的不良生活习惯，避免痔疮接近我们，那末造成痔疮的不良因素有哪些呢？1、久坐或久站相信很多人都知道久坐会得痔疮但是很多人可能不知道久站也会的痔疮，由于在人在站立亦或坐的时候，肛门直肠位于下部，由于遭到重力和其他脏器的压迫，影响血液回流，静脉容易扩大屈曲，因此常常站立亦或坐的人容易得痔疮。2、蹲厕所太久很多人喜欢在上厕所的时候看报纸，美其名曰节省时间，久蹲厕所者需警惕痔疮造次，其实这是1个很不好的习惯，蹲厕所太久会使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流，从而引发痔疮，因此有此习惯的人应当及时更改，以避免引发痔疮。3、肛门部位感染肛门部位感染也是造成痔疮的主要缘由之1，用医学语言来解释就是痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐步纤维化而变弱，抵抗力不足，而致扩大曲张，加上其它缘由，使静脉曲张逐步加重，生成痔块脱垂。4、饮食问题很多喜欢饮酒和吃辛辣食品，却不知这些都是导致痔疮构成的罪魁罪魁。由于这些食品刺激性较强，食用过量容易刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力降落，从而引发痔疮的构成。5、遗传因素痔疮也会遗传，固然目前还没有证据可以表明痔疮有遗传效应，但是很多痔疮患者都有家族史，构成痔疮的缘由极可能与家族的饮食习惯、排便习惯及生活的环境有关。痔疮的预防方法1、多进行体育锻炼、体育锻炼有益于血液循环，能够促进胃肠蠕动，改良不良的血液循环，从而到达预防、乃至治疗痔疮的效果。2、及时正确医治、1旦有痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时用药，在医生的指导下正确用药，常常会收到事半功倍的效果。3、养成定时排便的习惯、纠正久忍大便、如厕时浏览书报的不良习惯，避免蹲厕时间太长，以避免引发腹压增加、痔静脉高压，从而引发痔疮。4、预防便秘、便秘是引发痔疮的缘由之1，平常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食品，多饮开水，少食辛辣刺激性食品，避免肠道干涩，久蹲厕所者需警惕痔疮造次，大便干结，出现便秘。对固执性便秘应尽早到医院诊治，避免引发痔疮。5、注意孕产期保健、妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易引发痔疮，且孕期1般活动较少，引发大便干燥而引发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或引发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改进血液循环，产后宜多食1些富含津汁食品，如蜂蜜等，久蹲厕所者需警惕痔疮造次，避免大便干燥、便秘，引发痔疮。6、自我推拿、痔疮是局部血脉瘀结的结果，推拿为我国传统健身祛病的方法之1，长强穴尾骨尖前面、为治疗痔疮首选穴位，取长强穴推拿可明显改进局部血液循环，在预防和医治上都是很有效的。另外，平日里应当注意保暖，特别是下身的保暖，以便保持血液通畅。7、常做提肛运动、全身放松，或坐或立或卧都可，摒弃杂念，故意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便1样，想象把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数10次不等，1般每次做30次，每天做两次。8、保持肛门周围清洁、注意卫生，防治感染，以避免引发或加重痔疮。平时应常常进行肛门的热敷，勤换内裤，特别是痔疮发作时，久蹲厕所者需警惕痔疮造次，每天最少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
