怎样才能有效预防肛裂的产生，这是人们内心中的1个疑问，其实只要您常常关注本网就会有很专业的答案，甚么是肛裂症呢？肛裂以肛门周期性疼痛，即排便时阵发性刀割样疼痛，便后数分钟减缓，随后又延续剧烈疼痛可达数小时，伴随习惯性便秘，便时出血为主要表现的疾病，那末肛裂到底该怎样来预防呢，肛裂患者的典型症状是疼痛、便秘、出血。排便时干硬粪便直接挤擦溃疡面和撑开裂口，造成剧烈疼痛，粪便排出后疼痛短暂减缓，经数分钟后由于括约肌反射性痉挛，引发较长时间的强烈疼痛，有的需用止痛剂方可减缓。因此肛裂患者恐惧排便，使便秘更加重，构成恶性循环。肛裂给患者带来多种肛门不适，特别是肛门疼痛让患者坐立不安，对肛裂重在预防，那么如何预防肛裂才好呢？长时间大便秘结的病人，因粪块干而硬，便时用力过猛，排出时裂伤肛管皮肤，反复损伤使裂伤深及全层皮肤。肛管后正中部皮肤较固定，直肠末端位置由后方向前曲折，因此肛门后方承受的压力较大，是肛裂的常见部位。粗鲁的检查亦可造成肛裂。肛裂多为单发的纵形、椭园形溃疡，反复损伤、感染，如何才能有效防肛裂 防肛裂还要注意家庭护理，使基底较硬，肉芽灰白，裂下端皮肤因炎症、浅静脉及淋巴回流受阻，产生水肿，构成结缔组织性外痔，称“前哨痔”。肛裂上端肛乳头因炎症和纤维变，成肥大乳头。预防肛裂病发保持大便通畅很重要1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。2、及时治疗肛隐窝炎症，以避免感染后构成溃疡和皮下瘘。3、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗鲁操作，损伤肛管。山东省千佛山医院肛肠科王志民4、及时医治引发肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，避免肛裂产生。5、要少饮酒，不吃辛辣刺激食品，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食品尽可能多摄取，可以使大便保持正常。6、凡是有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极医治，避免肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。7、对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，避免因感染而构成溃疡。8、对得了肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，避免引发肛裂。9、作肛门直肠指诊时，忌粗鲁用力，以避免损伤肛管。预防肛裂还要注意肛裂的家庭护理方法1、调理饮食公道安排膳食，有益于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食品，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有益于胃肠蠕动，避免便秘。2、注意卫生保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地避免感染，如出血量大，应到医院救治，量少者应加强视察，并注意食用补血的营养品及食品，以增强机体抵抗力。3、重视食疗常食用粗纤维食品可刺激胃肠蠕动，有益于排便。1些具有补血润肠作用的食品如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，增进裂口愈合。4、调剂心理加强肛裂卫生知识的宣教，如何才能有效防肛裂 防肛裂还要注意家庭护理，向患者祥细讲授该病的病发机理、转归及愈后，以减缓患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。5、坚持坐浴便前便后均用1：5000高锰酸钾温水坐浴，温水为43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分钟，坐浴可以使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改良局部血液循环，增进炎症的吸收，有益于肛裂的愈合。6、通畅大便长时间便秘是引发肛裂的最主要病因，因此，保持大便通畅，对该病的预防相当重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂，如液体石蜡、果导片等，也可选用中药大黄、潘泻叶等泡茶饮用，可以使大便松软以利排便。
