脑溢血应该怎么预防

2017-04-26 00:58:54 来源:

脑溢血患者多突然病发，病情危险，死亡率高，因此，积极做好预防是很关键的。

1、定期体魄检查，早发现，早治疗。高血压患者可以采取服药的措施，下降或稳定血压，避免血压突然增高。发现有动脉硬化，必须初期医治，下降血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。

2、保持精神乐观，避免精神紧张和疲劳，避免动脉硬化和血压上升。

3、注意劳逸结合，公道安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。

4、平淡饮食，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食品，糖也不宜过量食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等，脑溢血应该怎么预防，特别对血压较高、动脉硬化、血脂者更加重要。多吃蔬菜、水果，多喝水，软化粪便，避免便秘，避免过度用劲排大便，脑溢血应该怎么预防，以避免血压突然增高。

5、忌烟酒，烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引发血管痉挛。长时间大量饮酒也会促使动脉硬化，乃至促使血管破裂。

6、蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，脑溢血应该怎么预防，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，避免头部1时供血不足而产生意外。

7、注意御寒避暑，避免使血管舒缩功能产生障碍，血压波动幅度加重而产生意外。