李女士由于每天抱孩子而引发手部肿胀，稍稍用力就疼痛不已。经医生诊断，近年来“妈妈手”年轻患者逐年增多，这是典型的“妈妈手”，需要很长1段时间的疗养。据了解，由于多种因素，最近几年来，“妈妈手”的现象愈来愈多，并且年轻患者逐年增多。
新妈妈抱孩子抱得手肿
李女士今年8月刚升级为妈妈，正沉醉在初为人母的喜悦当中。但最近，她发现左手明显肿胀，稍1用力就疼痛不已，常常看着孩子哭闹，却没法抱。可仍处于产后恢复中的小张，并没有从事任何劳累的活动，思来想去，唯1的可能就是这段时间里抱孩子的时间比较长。去医院1检查，医生诊断为“妈妈手”，并表示这类现象在临床中较为常见。
那末，所谓的“妈妈手”究竟是1种什么疾病？专家表示，“妈妈手”也叫做腱鞘炎，属于1种慢性关节劳损。“简单来说，这是1种腱鞘与肌腱共同的无菌性炎症反应，主要是由于手指长时间反复某单1性的动作引发的运动伤害。”产妇需要每天屡次重复托婴儿头部的动作、抱孩子，容易出现关节劳损严重，进而引发疼痛、肿胀等症状。
是种常见疾病，被称“妈妈手”
据介绍，腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部位都可产生，但因人手部常常要从事平常生活劳作，所以手、腕部的最多见。由于关节部位的频繁活动和长时间的摩擦，会使肌腱与腱鞘局部出现水肿，久而久之就会导致鞘壁肥厚、管腔狭窄，肌腱在腱鞘内活动受限而引发疼痛和功能障碍。“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的病发率最高，其部位是在桡骨茎突部和第1掌骨头部。”
专家表示，腱鞘炎之所以被称作“妈妈手”，是由于之前的病发人群基本都是中老年妇女。她们多从事家务劳动，近年来“妈妈手”年轻患者逐年增多，加上随着年纪增加，腱鞘等关节组织逐步衰退，因此很容易引发腱鞘和肌腱的慢性损伤，从而产生无菌性炎性反应。
“但是最近几年来，这类现象明显增多，并且患者也不再是以中老年女性为主了。比如随着电脑和手机的普及，年轻的白领、学龄期的孩童等，如果长时间玩游戏、刷微博等，都非常容易引发该疾病。另外，1些特定职业的人群患此病的风险也比较高，如饮食从业人员、网球运动员等。”
哺乳期产妇手段疼，近年来“妈妈手”年轻患者逐年增多，不能强忍
“哺乳期的产妇，如果出现手、腕部疼痛，绝大多数都是腱鞘炎。”专家说，平时也能够自我检查：把拇指紧握在其他4指内，并曲各指，向腕的尺侧偏移，做屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛）。
如果不慎得“妈妈手”，会不会留下后遗症？专家表示，由于腱鞘炎只是成因简单的运动伤害，所以只要注意适当的休息，避免进1步伤害劳损部位，就会渐渐康复，不会留下后遗症。
常常抱婴儿的妈妈，应注意做1些舒展、放松肌腱的运动，避免长时间保持紧张状态。从康复的角度来说，可缓慢交替握拳、手部打开的动作，类似石头、剪刀、布的游戏。
另外，如果休息和康复运动不能有效解决问题，就需用药物乃至手术来医治，“如果出现手部疼痛，千万不要等到非常严重的时候再医治。否则不但会影响平常生活，复发的可能性也会更大。”
【健康提示】
穿高跟鞋、玩iPad也是“高危”动作
成天被电脑、手机、iPad等电子产品包围的人群，也容易引发“妈妈手”。
另外，除手、腕部，趾、踝等也可能“中招”，常穿高跟鞋的女性特别要注意。
据悉，冷水刺激会加重症状或引发此病。现在的天气比较冷，如果手、腕部从事大量、高强度活动，1定要注意佩戴护腕，做好保暖工作。
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