肛门失禁是甚么？肛门失禁是排便功能紊乱的1种症状，肛门失禁应该如何进行预防呢，患者失去控制排气、排便的能力。病发率不高，不直接威胁生命，但造成身体和精神上的痛苦，严格地干扰了正常生活和工作。那末肛门失禁应当如何进行预防呢？
预防：
老年人的饮食应以平淡饮食为主，忌刺激性或油腻的食品。
积极参加轻微的体育活动，增强体质，提高机体各脏器的活力，避免便秘的产生。
加强肛门功能的锻炼，坚持提肛运动，增强肛门括约肌的收缩力。
老年人应积极治疗老年性慢性支气管炎等长时间增加腹压的疾病。
养成定时排便的习惯，每天定时并且排空大便，减少对直肠粘膜感受器的刺激。
当老年患者产生便秘时，不能自己随意使用通导大便的药物乃至泻药，应在医生的指导下用药，以避免侵害结肠的功能。
老年朋友如何预防肛门失禁？
应养成逐日排1次便的习惯，肛门失禁应该如何进行预防呢，时间比较好选在早饭后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内，做到排尽即起，不要养成“空坐马桶”的习惯。
应保持肛门的清洁，在大便后要尽量地将肛门擦干净，避免粪便残留。另外，在大便后可用温热水清洗肛门，1次洗5～10分钟左右。在清洗肛门时不要使用强碱性肥皂，同时可顺便做1下肛门保健操，肛门失禁应该如何进行预防呢。其方法是：在右手食指上套上指套，在指套上涂抹少量的红霉素软膏，然后用食指在肛门口处推拿10～20下，再将该手指渐渐伸入肛门内，1直伸到不能伸入为止，然后将伸入肛门内的手指向前、左、右、后4个方向扩大肛管，用力要适中，可扩大2～3分钟左右，然后擦干肛门（有痔疮的患者此时可在患处涂抹痔疮膏），站起身来，将肛门用力向上提缩20～30下。
应多吃含纤维素丰富的食品，如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽量少吃辛辣刺激性的食品，肛门失禁应该如何进行预防呢，以避免引发痔疮，影响排便。老年人每天可在凌晨空腹时饮用1杯（约300⑷00毫升）温开水或淡盐水，这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用，有助于老年人减缓便秘。
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