很多儿童乃至1些成年人都有吃西瓜不吐籽的习惯。由于西瓜籽外壳质地坚固，难以消化，当大量进食西瓜籽时，西瓜籽随着肠蠕动而逐渐集聚成团，从而致使大便秘结、腹胀，乃至造成肠阻塞、阑尾炎等，吃西瓜不吐籽易便秘。
常吃泻药更容易便秘
钟女士1直有便秘，随着天气变热，她觉得每天的方便愈来愈痛苦，吃西瓜不吐籽易便秘，而以平常吃的泻药也开始失灵了。前天在杭州市3医院召开的省中西医结合肛肠外科继教班的专家们为她找到了答案，原来她患的是结肠慢传输性便秘，1种在女性中多发，特别是长时间服用泻药的年轻女性多见的疾病。专家提示，常吃泻药反而更容易得便秘。据市3医院肛肠科杨关根主任介绍，结肠慢传输性便秘是1种严重影响人们健康的常见的肛肠科疾病，以肠道功能失调，结肠粪便传输功能减低，大便减少为特点。国内研究结果显示，吃西瓜不吐籽易便秘，便秘的得病率为10%左右，但1项针对杭州的调查发现，杭州市便秘的得病率却高达17.6%，比全国高出7.6%，具体缘由可能与饮食结构、饮食习惯、排便习惯和手术后遗症等因素有关。
很多人认为结肠慢传输性便秘无关紧要，吃点泻药就可以够解决，但事实是光靠吃泻药根本不能解决问题，不但加重便秘，而且该病已成为引发心肌梗塞、脑溢血等其他系统疾病的重要因素。
专家们建议，吃西瓜不吐籽易便秘，预防和治疗便秘最主要的是要建立公道的饮食习惯（如增加事物中的纤维含量，增加饮水量及坚持良好的排便习惯，增加活动，避免长时间使用或滥用刺激性通便药，积极进行心理医治。
长时间饭后吃水果易致便秘
许多人认为饭后吃点水果是现**活的比较好搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长时间饭后吃水果易致便秘。
食品进入胃以后，必须经过1～2个小时的消化进程，才能缓慢排出，如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食品阻滞在胃内，导致水果不能正常地在胃内消化，因此在胃内停留时间太长，从而引发腹胀、便秘等症状。老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更容易导致便秘的产生。另外，长时间坚持这类生活习惯，还会致使消化功能紊乱。因此，即使要吃水果，也应在饭后1～2小时吃。
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